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2019年12月12日 00:37:57 来源:送彩金100可提款游戏 编辑:永利app网投

记者赵于婷/台北报导不少人都有「高血脂」问题,高血脂的肪组织虽然不会直接塞住血管,但是会造成体内「生锈」,会间接加剧动脉粥状硬化,造成血管疾病。中医师指出,血脂高就表示血脂在变成能量的过程中出了问题,解决关键在于改善脾胃运化系统,除了医师诊断之外,民众平时也可自制高血脂食疗。

▲台南市警一分局东门所张明祥所长及裕农里陈良滨里长,网投网app下载利用庙宇广播系统(放送头),实施交安宣导。(图/记者林悦翻摄)

【薑黄枸杞炒海带制作方式】 原料:薑黄5钱,网投app平台枸杞2钱,水发海带100克,橄榄油适量。

记者林悦/台南报导「今日庙埕不咧做戏,正规网投app平台换所长来放送报你知」,为守护市民交通安全,一分局发挥巧思结合里办公室及庙宇,以庙宇广播系统(放送头)实施交安宣导。

中医师赖睿昕指出,好胆固醇可以让我们的血管保持弹性、健康,坏胆固醇会造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞,常听到的心肌梗塞就是供应心脏的血管塞住了,当阻塞发生在供应脑部的血管,就会造成缺血性脑中风,塞在肾脏血管,肾功能就会衰竭、形成尿毒,如果塞在眼睛血管就是眼中风进而影响视力。

做法:将薑黄入锅,加水适量煎煮10分钟,取汁;枸杞泡软、海带洗净切细丝;将薑黄水拌入海带再加入枸杞,中火炒熟,加少许盐调味即可食用。

▲高血脂会加剧动脉粥状硬化,造成心血管疾病。(图/免费图库,下同)

一分局分局长郑荣崑呼吁,市民应当「遵守号志、尊重路权」,民众如能养成遵守交通规则的良好观念,并培养出正确的交通安全意识,便能在各种交通情境下保护自己,进而确保生命、财产无虞。

请继续往下阅读...赖睿昕说,在中医临床观察,年轻人「痰浊血瘀」与「肝气郁结」的体质是高血脂的好发族群,老年人或是遗传性的高胆固醇血症则属于「脾弱肾虚型」体质,中医针对不同的症状分有不同的治疗方式,痰浊血瘀可使用陈皮、丹参、白术、茯苓、川牛膝、薑黄等药方助于脾胃运行改善。

交安宣导也要接地气 南警结合里办公室及庙宇用「放送头」守护乡亲

「高血脂」酿心血管疾病!中医推「超简单食疗」:3食材炒一盘

▲薑黄等药方有助脾胃运行改善。年老型和遗传型的肾精或肾气亏虚,会使得痰浊瘀血内阻于脉中,则可以使用枸杞、何首乌、熟地、女贞子来滋补肾精,促使血脉充实、脉络通畅。但赖睿昕强调,确诊后要以中医师的诊断来调理,勿自行服用中药,以免症状越吃越糟。

而食疗上常见的「薑黄」与「枸杞」是降血脂药膳常见的食用药材,薑黄里特有成分薑黄素为脂溶性,因此食用薑黄一定要高温加热或用油烹调方式。而枸杞有抗动脉硬化,尤其是心血管硬化方面的作用,也能够降低血脂,促进胆固醇分解。

第一分局依据各所交通事故斑点图统计数据,k2网投app分析出各勤区(里)事故热点及肇因,主动出击提供辖区里长了解事故特性,共同携手强化民众交通安全观念,而庙宇的「放送头」常为提供里民工商服务,今日另类扮演警方交通安全的宣导利器,民众惊呼很有新鲜感,而且有接地气!

警方提醒行人、年长者交通事故发生时段多为凌晨5-6时及日落后的17-20时,建议步行应紧靠道路左侧行走,较能察觉来车动向;另外横越道路时,应遵守号志,并抬头左右观察车辆动态,晨、夜间外出穿着亮眼衣物,若使用脚踏车为代步工具,前、后方应加装闪光车灯,以保障自身安全。

另外,除了诊断服药之外,平时也可透过饮食来改善。赖睿昕建议,可把薑黄、枸杞和海带做成「薑黄枸杞炒海带」,海带软坚散结,含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇排泄。

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