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作者:3分3d代理发布时间:2019年12月11日 22:14:48  【字号:      】

维生素A护眼!医警告「吃错反致癌」...建议改选胡萝卜、南瓜

请继续往下阅读...有些人不喜欢红萝卜的味道,所以直接补充维生素A的保健食品。不过,钟珮祯表示,研究发现有抽菸习惯的人或曾经抽菸但已经戒菸的人,在服用高剂量的维生素A或β-胡萝卜素的保健食品之后,罹患肺癌的风险反而显著增加。

所以钟珮祯建议,如果不喜欢红萝卜的味道,可以借由其他的蔬果来获取β-胡萝卜素的营养,例如南瓜、菠菜、木瓜、芒果等,或是适量摄取含有维生素A的食物,例如奶制品、蛋类、肝脏、鱼肝油等天然的食物,来补充维生素A,是一个比较明智的选择。

▲胡萝卜富含β-胡萝卜素,对眼睛相当好。(图/翻摄自pixabay)

钟珮祯表示,红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,作为视网膜感光物质「视紫质」的原料。视紫质负责把光线转化成视觉神经讯号传送到大脑,才会形成我们看到的影像。如果维生素A缺乏会造成夜盲症,另外,维生素A跟泪液其中一层「黏液素」的分泌也有关,所以缺乏维生素A,也会引起干眼症。

记者林妤柔/综合报导胡萝卜味道特殊,极速3d彩投注但富含β-胡萝卜素,对眼睛相当好,仍是许多人心头爱好。表示,有些人由于不喜欢胡萝卜的味道,宁愿吃保健食品来补充,但吃错反而致癌。她建议,可多吃其他的蔬果,例如南瓜、菠菜、木瓜等天然食物,会比保健食品有保障,也是比较明智的选择。

台电寒冬送暖 为医疗费无着长者送救助金解燃眉之急

▲如果不喜欢红萝卜的味道,极速3d彩走势可以改吃南瓜、波菜等天然食物。(图/翻摄自pixabay)

台电台中区营业处长郭芳楠今天说,台电台中区处爱心志工在岁末寒冬之际,进行一系列「岁末送暖,倍感温馨」活动,台中市西屯区77岁周姓长者因体弱多病近日病倒,急需医药费用,台电以最快速度核发急难救助金,并且在6日与台电西屯服务所长林建志、台电台中区处社会人文关怀志工服务团爱心志工,会同当地何福里长何淑玲前往关怀,并且捐赠急难救助金2万元。郭芳楠说,台电全年无休、24小时,无所不在的为民众提供电力服务,岁末寒冬,社会中总有许多急需爱心协助的低收入户、老人、身心障碍人士面临生活物资匮乏窘境,为了让弱势族群能够感受到社会的温暖与关怀,台电带领台中区处爱心志工进行了一系列的「岁末送暖,倍感温馨」活动,盼抛砖引玉,引发社会大众多多关怀弱势族群、关注社会福利议题。 台电台中区营业处在今年10月底接获一封署名为「王志工」所寄出的电子邮件,提及台中市西屯区周姓长者一家领有低收入户证明,周姓长者与他的儿子都领有身心障碍手册,近日周姓长者病情加重,生活陷入困境,盼能提供协助。台电台中区爱心志工在11月初会同当地里长何淑玲前往探视,发现77岁周姓长者体弱多病,因妻子过世,儿子病情严重在安养院疗养,靠女儿照顾,女儿也无法外出工作,周家仅靠每月低收入户微薄补助,生活极度困难。台电爱心志工着手为周姓长者申请台电急难救助基金时,又接到周姓长者女儿的紧急求助电话,表示周姓长者近日病情恶化,正为筹措医疗费用束手无策,台电台中区营业处长郭芳楠得知后,请相关单位以最快速度核发急难救助金,6日带领西屯服务所所长林建志、台中区处志工服务队志工与里长何淑玲前往周家,致赠2万元慰问金缓解燃眉之急,让周姓长者与家属感谢不已。台电台中区营业处长郭芳楠(左)会同台中市西屯区何福里长何淑玲(右)关怀周姓长者(中),并且捐赠急难救助金2万元。图/台电台中区营业处提供 分享 facebook




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